HOME > ÃáÃß°ü¸ÞµðÄþÆÄ«µ¥¹Ì±³¼öÁø MEET/DEET ÇнÀÀü·« > »ý¹°ÇÐ
 
 
     
 
ÃáÃß°ü¸ÞµðÄþÆÄ«µ¥¹Ì MEET/DEET À§¿øÈ¸
ȲÁØ»ó ¹Ú»ç
(°æ±â°úÇаí, Ä«À̽ºÆ® »ý¹°, ¼­¿ï´ë ¹Ì»ý¹° ¼®»ç, ÅØ»ç½º°ø´ë ¹Ì»ý¹°ÇÐ ¹Ú»ç)
 
     
  »ý¹°ÇÐÀº ¼¼Æ÷»ý¹°ÇÐ, À¯ÀüÇÐ, ºÐÀÚ»ý¹°ÇÐ, »ýÈ­ÇÐ, »ý¸®ÇÐ, ½Ä¹°ÇÐ, »ýÅÂÇÐ µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¹üÀ§¿¡ °ÉÃÄ ¶§·Î´Â ½Éµµ ±íÀº ¼öÁØÀÇ ÀÌÇØ¸¦ ¿ä±¸ÇÏ´Â ¹®Á¦°¡ ÃâÁ¦µÇ¹Ç·Î °øºÎÇϱ⿡ ºÎ´ã½º·¯¿î °ú¸ñÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ëºÎºÐÀÇ ¼öÇè»ýµéÀÌ "»ý¹°ÇÐÀº ´Ü¼ø ¾Ï±â °ú¸ñÀÌ´Ù"¶ó´Â ±×¸©µÈ ¼±ÀÔ°ü¿¡ »ç·ÎÀâÇô ü°èÀûÀÎ ÇнÀ°èȹÀÇ ¼ö¸³¸¶Àú °í·ÁÄ¡ ¾Ê°í ´Ü¼øÇÏ°Ô Á¢±ÙÇÏ·Á Çϱ⿡ ´õ¿í ¾î·Æ°Ô ´À²¸Áö´Â °ú¸ñÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ÇнÀ¿¡ ÅõÀÚÇÑ ½Ã°£ ÀÌ»óÀÇ ¼º°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â È¿°úÀûÀÎ °øºÎ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ Àû¾îº¸¸é ¾Æ·¡¿Í °°´Ù.

1. ±âº»À̷м­¿Í ´Ü±ÇÈ­µÈ ¼­ºê³ëÆ®¸¦ È®º¸Ç϶ó.
»ý¹°ÇÐÀÇ ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡¼­ ÇÙ½ÉÀÌ µÇ´Â ÁÖÁ¦µé¿¡ ´ëÇØ Æ÷°ýÀûÀ¸·Î ´Ù·ç°í ÀÖ´Â ÀϹݻý¹°ÇÐ ¼öÁØÀÇ ±âº»À̷м­¸¦ È®º¸ÇÏ°í ³»¿ëÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÀÌÇØÇϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °øºÎÇϴµ¥ ÀûÇÕÇÑ ±³À縦 ³ª¿­ÇØ º¸¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

* »ý¸í°úÇÐ: À̷аú Çö»óÀÇ ÀÌÇØ (¹ÚÁãÃ¥)
* »ý¹°ÇÐ (È£¶ûÀÌÃ¥)
* »ý¸í »ý¹°ÀÇ °úÇÐ (±â¸°Ã¥)

¾î´À Ã¥À» º¼ Áö´Â, ³»¿ë»ó ÇöÀúÈ÷ Â÷À̰¡ ³ª´Â °ÍÀº ÀüÇô ¾Æ´Ï±â¿¡ ºÐ·®, Ã¥ÀÇ ÆíÁý Çü½Ä, ¼³¸í ¹æ½Ä, Ä£¼÷ÇÔ µîÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ°í Àڱ⿡°Ô Àͼ÷ÇÑ Ã¥À» ÁÖ ±³Àç·Î ¼±ÅÃÇÏ¿© ±âº»ÀûÀÎ ³»¿ëÀ» ÃæºÐÈ÷ ÀÌÇØÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ´ëÇÐÀ̳ª Çпø °­ÀÇ ±³Àç·Î ¸¹ÀÌ È°¿ëµÇ°í ´ëºÎºÐÀÇ ¼öÇè»ýµéÀÌ ¼±È£ÇÏ´Â ±â¸°Ã¥À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÌ °æÇâÀ̶ó »ý°¢µÈ´Ù. ±âº»¿¡ ´õ¿í Ãæ½ÇÇϱâ À§ÇØ Àâ´ÙÇÏ°í ¹æ´ëÇÑ ÀÚ·á¿¡ Çã¿ìÀû´ë±â º¸´Ù´Â ±âº» µµ¼­¸¦ öÀúÈ÷ ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù´Â Á¡À» °­Á¶ÇϰíÀÚ ÇÑ´Ù. ±× ¿Ü¿¡ ƯÁ¤ÇÑ ÁÖÁ¦¿¡ ´ëÇÑ ±íÀÌ ÀÖ´Â ¼³¸íÀ̳ª, ³»¿ëÀÌ Àß Ç¥ÇöµÈ ¿ä¾à ±×¸²ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐµéÀº Àü°ø¼­Àû¿¡¼­ ÇØ´çµÇ´Â ºÎºÐ¸¸À» ã¾Æ ޵¶ÇØ °¡¸ç º¸ÃæÇÑ´Ù.

ÁÖÁ¦ º°·Î ÇٽɻçÇ×ÀÌ ¿ä¾à Á¤¸®µÈ ¼­ºê³ëÆ®ÀÇ È®º¸µµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ Àß Á¤¸®µÈ ¼­ºê³ëÆ®´Â ¹®Á¦Ç®ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ÇнÀ½Ã°£À» Àý¾àÇØÁÖ´Â ÀڽŸ¸ÀÇ °­·ÂÇÑ ¹«±â°¡ µÇ¸ç, ½ÃÇèÀÌ ÀÓ¹ÚÇÑ ½ÃÁ¡¿¡¼­´Â Àüü ³»¿ëÀ» ´Ü±â°£¿¡ ÃÖÁ¾ Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÜÀ¸·Î½á ½ÃÇè¿¡ ´ëÇÑ ÀڽۨÀÇ ½Çü°¡ µÈ´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ Á÷Á¢ ¼­ºê³ëÆ®¸¦ ÀÛ¼ºÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ¸³ª, ÇÑÁ¤µÈ ÇнÀ ½Ã°£À» Á¦´ë·Î Ȱ¿ëÇϱâ À§Çؼ­´Â ±âÁ¸¿¡ Ãâ°£µÈ ¼­ºê ³ëÆ®¿¡ ÷»èÀ» ÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ °í·ÁÇØ º¼¸¸ ÇÏ´Ù°í ¿©°ÜÁø´Ù.

±âº»À̷п¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¿Í È®¸³À» À§ÇÑ ÇнÀ ±â°£ÀÇ °øºÎ´Â Áß¿ä ÁÖÁ¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¿ä¾à Á¤¸®µÈ ¼­ºê ³ëÆ®ÀÇ ÀÛ¼º±îÁö Æ÷ÇÔÇÏ¿© ´ë·« 3~5°³¿ù ³»¿¡ ÃæºÐÈ÷ ¸¶½ºÅÍÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±³Àç ¼±ÅÃÀ̳ª ½Ã°£ ºÐ¹è µî¿¡ À־ È¿À²ÀûÀÎ °èȹÀ» ¼¼¿ì°í ½ÃÀÛÇÏ´Â °Í ¶ÇÇÑ ÀØÁö ¸»¾Æ¾ß ÇϰڴÙ.

¹Ýº¹/È®ÀÎ ÇнÀÀ» ÅëÇÑ ±âº»ÀÌ·Ð È®¸³ ±â°£À¸·Î 3-5 °³¿ùÀÌ ±æ´Ù°í »ý°¢µÇ´Â ¼öÇè»ýÀº ´çÀå ÀÌ ±ÛÀ» Àд °ÍÀ» Áß´ÜÇϱ⸦ ±ÇÇÑ´Ù. ±×·± »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ¼öÇè ±â°£ ÀÚü°¡ »çÄ¡¿ä ½Ã°£ ³¶ºñ¶ó´Â Á¡À» ¾Ë·Á ÁÖ°í ½Í´Ù. ÀþÀº ½ÃÀýÀÇ 1³âÀº ³ªÀÌ µé¾î¼­ÀÇ 1³âº¸´Ù ÈξÀ ´õ ¼ÒÁßÇÏ´Ù. È®½ÇÇÏ°Ô °øºÎÇÏ¿© º»ÀÎÀÌ ÇϰíÀÚ ÇÏ´Â ¹Ù¸¦ ÇÏ·ç¶óµµ »¡¸® ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÇ ±æÀ̶ó´Â Á¡À» ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÏ´Ü ÀλýÀÇ ¹æÇâÀ» Á¤ÇÏ°í ¶æÀ» ¼¼¿ü´Ù¸é µ¶ÇÏ°Ô ¸¶À½¸Ô°í Çö¸íÇÏ°Ô °èȹÀ» ¼¼¿ö ²ÙÁØÈ÷ ±×¸®°í ³¡±îÁö Æ÷±âÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ °øºÎ¿¡ ÀÓÇϱ⸦ ±ÇÇÑ´Ù.

2. ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ºÐ¼®Ç϶ó.
±âÃâ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ÃâÁ¦°æÇâÀÇ ºÐ¼®Àº ¸ðµç ½ÃÇèÀÇ ±âº»ÀÌ´Ù. ¹üÀ§°¡ ³ÐÀ» »ÓÀÌÁö ½ÃÇè ¹®Á¦·Î ÃâÁ¦µÉ ¼ö ÀÖ´Â Áß¿ä ÁÖÁ¦´Â ÃæºÐÈ÷ ¿¹»ó °¡´ÉÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù ¸î ³â°£ ÃâÁ¦µÇ¾ú´ø ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¾îº¸°í ÀڽŸ¸ÀÇ ±âÁØ¿¡ µû¶ó ºÐ¼®Çϰí Á¤¸®Çصθé Àü°ø½ÃÇèÀÇ È帧»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ½ÅÀÇ Ãë¾à ºÎºÐµµ ÆÄ¾Ç ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î È¿À²ÀûÀÎ ÇнÀ °èȹÀ» ¼¼¿ì´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

3. ÃâÁ¦ À¯Çüº°·Î À¯»çÇÑ ¹®Á¦¸¦ °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¸¹ÀÌ Ç®¾îº»´Ù.
¹Ýº¹/È®ÀÎ ÇнÀÀ» ÅëÇÑ ±âº»À̷п¡ ´ëÇÑ È®¸³À» Åä´ë·Î ±âÃâ¹®Á¦¿Í À¯»çÇÑ À¯ÇüÀÇ ¹®Á¦ (Ãß·ÐÇü ¹®Á¦ µî)¸¦ °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¸¹ÀÌ Ç®¾î º½À¸·Î½á ±âº»ÀÌ·ÐÀÇ ÀÀ¿ëÀ» ÅëÇÑ ¹®Á¦ ÇØ°á ´É·ÂÀ» ³ôÀ̵µ·Ï ÇÑ´Ù.

»ý¹°Çп¡ ´ëÇÑ ±âº» °³³ä°ú ¿ø¸®¸¦ Á¦´ë·Î ÀÌÇØÇÑ ´ÙÀ½ ÀÀ¿ëÇнÀ ´Ü°è·Î ³Ñ¾î°¡ ºñ½ÁÇÑ À¯ÇüÀÇ ¹®Á¦¸¦ Ç®¸é¼­ Áß¿ä ÇÙ½É ÁÖÁ¦µé¿¡ ´ëÇØ¼­´Â Àü°ø ¼­ÀûµéÀ» Âü°íÇØ °¡¸ç °ü·Ã ³»¿ëÀ» ¿ä¾à Á¤¸®ÇÏ¿© ÇÊ¿ä ÃæºÐÇÒ ¸¸Å­ ÀÌÇØÇÔÀ¸·Î½á ¹®Á¦ ÇØ°á·ÂÀ» Ű¿ì´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÑ °ü°ÇÀ̶ó »ý°¢µÈ´Ù. µû¶ó¼­, ±âº»¿ø¸®¸¦ ÀÌÇØÇϰí Á¤¸®ÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÑ ÀÏÀÌÁö¸¸ ½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡ À־´Â ¸¹Àº ÃâÁ¦ ¿¹»ó ¹®Á¦µé¿¡ ´ëÇØ¼­ Á÷Á¢ ±×¸²À» ±×·Á°¡¸ç Á¤¸®Çؼ­ ÃæºÐÇÑ ÀÌÇØ¸¦ ¾òÀº »ç¶÷µé¸¸ÀÌ ½ÃÇèÀå¿¡¼­ À¯¸®ÇÒ °ÍÀ¸·Î ÆÇ´ÜµÈ´Ù.

ÀÌ ´Ü°è¿¡¼­´Â Çпø ¹®Á¦Ç®ÀÌ °­Àdzª ½ºÅ͵ð µîÀ» ÅëÇØ °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¸¹Àº ÃâÁ¦ ¿¹»ó ¹®Á¦¸¦ Á¢Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤Àº ´ë·« 2°³¿ù ³»¿¡ ¸¶¹«¸® µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î ½ÃÇèÀ» ÇÑ ´Þ¿© ³²°Ü ³õÀº »óÅ¿¡¼­´Â, ¸ðÀǰí»ç¸¦ ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ½Ç·ÂÀ» Á¡°ËÇϸ鼭 ÃâÁ¦ ¿¹»ó ¹®Á¦µéÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¼­ºê ³ëÆ®¸¦ ÂüÁ¶ÇØ °¡¸ç ¹Ýº¹ÀûÀÎ È®ÀÎ ÇнÀÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù ÇϰڴÙ.

4. ½ºÅ͵ð ±×·ìÀ» Á¶Á÷Ç϶ó.
°°Àº ¸ñÀûÀ» °¡Áø »ç¶÷µé³¢¸® ½ºÅ͵ð ±×·ìÀ» Á¶Á÷ÇÏ¿© Á¤º¸¸¦ ±³È¯ÇÏ°í ¼±ÀÇÀÇ °æÀïÀ» ÅëÇØ ¼­·Î ÀÚ±ØÀ» ¹Þ´Â °ÍÀº ªÁö ¾ÊÀº ¼öÇè ±â°£ÀÇ È°·Â¼Ò°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Æø ³ÐÀº Àü°ø ¿µ¿ªÀ» ºÐ´ãÇÏ¿© ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¢ÀÚÀÇ Ãë¾à ºÎºÐÀ» º¸¿ÏÇÒ ¼ö ÀÖ°í ½Ã°£Àý¾à¿¡ À־µµ »ó´çÇÑ È¿°ú°¡ ±â´ëµÈ´Ù.

5. ÀÎÅͳÝÀ̳ª Çпø°¡ÀÇ Á¤º¸¸¦ Ȱ¿ëÇ϶ó.
ÀÎÅÍ³Ý »ó¿¡ ÀÖ´Â °ü·Ã ÇпøÀ̳ª °­»çµéÀÇ È¨ÆäÀÌÁö¿¡¼­ ¼Õ ½±°Ô ½ÃÇèÁ¤º¸¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Çпø¿¡¼­ Á¦°øµÇ´Â Àü¹®ÀûÀÎ ¼öÇèÁ¤º¸µµ ³õÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
´Ü°èÀûÀÎ ÇнÀÀÌ ÁøÇàµÇ¸é¼­µµ Æ´Æ´ÀÌ ÀÚ·á ¼öÁýÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ÇÑ´Ù. ½ÃÇè Àü¹Ý¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ·á»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ý¹°ÇÐÀû °ü½É»ç¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ·á ¼öÁýµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é »çȸÀû °ü½ÉÀÌ µÇ´Â Àü¿°º´ µî°ú °°Àº ƯÁ¤ Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ Àڷᳪ »ý¹°ÇÐÀÇ ÃֽŠ¿¬±¸ µ¿Çâ °ü·Ã ÀÚ·á µîÀÌ ÀÖ´Ù. Æø ³ÐÀº ´ë»óÀÌ ¼±Á¤µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌ ºÎºÐ¿¡ ´ëÇÑ ÇнÀ ¶ÇÇÑ ÀÎÅͳÝÀ̳ª Çпø°¡ÀÇ Á¤º¸¸¦ Ȱ¿ëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
¸ðµç °øºÎ¿¡¼­ ±×·¸µíÀÌ Áö¸§±æÀº ¾ø´Ù.

±âº»Àº »ý¹°ÇÐÀÇ ±âº»ÀûÀÎ ³»¿ëÀ» ÃæºÐÈ÷ ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±× ´ÙÀ½À¸·Î Áß¿äÇÑ °ÍÀº À̸¦ Åä´ë·Î ¸¹Àº ¹®Á¦µéÀ» Á¢Çغ¸´Â °ÍÀÌ´Ù.½±Áö ¾ÊÀº °úÁ¤À» ¼±ÅÃÇÏ¿© ¹æ´ëÇÑ ¾çÀÇ »ý¹°ÇÐÀ» °øºÎÇØ¾ß¸¸ ÇÏ´Â °¡¿²Àº ¼öÇè»ýµéÀ» À§ÇØ ´ÙÀ½ÀÇ ¸»¾¸(?) ÇÑ ±¸ÀýÀ» ÀüÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î °á·ÐÀ» ´ë½ÅÇϰíÀÚ ÇÑ´Ù.
"Please be smart! You already know when to do, what to do, how to do. JUST DO IT!"

´ÙÀ½Àº ü°èÀûÀÎ ¼öÇèÁغñ ´Ü°èÀÇ ¿¹ÀÌ´Ù.
(1) 1¿ù~2¿ù ±âº»ÀÌ·ÐÇнÀ
(2) 3¿ù~5¿ù ¹Ýº¹ ¹× ½ÉÈ­ÇнÀ
(3) 6¿ù~8¿ù ÀÀ¿ëÇнÀ (¹®Á¦Ç®ÀÌ ¹× ¸ð°­À» ÅëÇÑ ÃÖÁ¾Á¤¸®)

 
     
Àå¹Ù±¸´Ï Á¶È¸ ÁÖ¹®³»¿ªÁ¶È¸
ÀԱݹÌÈ®ÀÎÀÚ ÀԱݹÌÈ®ÀÎÀÚ
¿¡µà½ºÆÄTV ºÏ½ºÆÄ ÀÌÅ×½ºÆ®½ºÆÄ ¿ÂÇÚµå À⽺Å͵ð ¸ÞµðŬ·¡½º ½ºÆÄ¶û ½ºÆÄÆÐ½º ·£µå½ºÆÄ ݽºÆÄ Ƽġ½ºÆÄ °í½Ã½ºÆÄ ¿¡µà½ºÆÄ ±³¼öÃʺù ȸ»ç¼Ò°³ ¼­ºñ½º¿µ¿ª º¸µµÀÚ·á »ç¾÷Á¦ÈÞ ÀÌ¿ë¾à°ü °è¿­»ç¼Ò°³ °³Àκ¸È£Á¤Ã¥ ÀÎÀçä¿ë